3 главные причины тяги к сладкому
▪️ Инсулин
Инсулин — ключевой гормон, отвечающий за обмен веществ и регуляцию веса. Он также влияет на чувство голода: чем выше его уровень, тем сильнее хочется углеводов — сладкого и мучного.
▪️ Гипотиреоз
При снижении функции щитовидной железы появляются слабость и сонливость. Организм ищет быструю энергию, и человек начинает чаще перекусывать сладостями, пить кофе с сахаром, чтобы почувствовать бодрость. Однако этот эффект быстро проходит, и тяга к сладкому возвращается.
▪️ Кортизол
Кортизол — гормон стресса. Он снижает чувствительность клеток к инсулину, что может привести к инсулинорезистентности. Именно поэтому при хроническом стрессе часто возникает желание «заесть» его сладким.
Будь здоров!
