Публикация от 24 марта 2026

🩸Как понизить сахар в крови Жизнь с повышенным сахаром в крови сладкой не назовёшь! Но отчаиваться не стоит, лучше помочь организму доступными способами, например, употреблять снижающие сахар продукты и напитки. - Очень полезно пить на ночь кефир с корицей: 1 ч. л. порошка на 1 стакан. - Цикорий также снижает уровень глюкозы в крови. Залейте 1 ч. л. порошка 100 мл кипятка, дайте настояться 15 минут и пейте трижды в день. - Диабетикам очень полезны орехи. Рекомендуется употреблять их до 50 г ежедневно. Самый мощный эффект - от кедровых: если есть их пять раз в день в неделю, то уровень глюкозы снизится на 30%. Любая активность - ходьба, зарядка, физический труд - приводит к уменьшению концентрации сахара в крови. Поэтому как можно чаще двигайтесь и исключите из рациона главных врагов здоровья: сладкие напитки, выпечку и кондитерские изделия. Наш второй канал