Публикация от 23 марта 2026

3 фрукта, которые нужно есть всем весной Весной многие отмечают снижение энергии, что часто связано с нехваткой витаминов. В этот период особенно полезно добавить в рацион цитрусовые (апельсин, грейпфрут), киви и яблоки. Цитрусовые и киви богаты витамином C и калием, но при повышенной кислотности желудка их стоит употреблять с осторожностью. Яблоки содержат пектин и калий, поддерживая пищеварение и общий тонус. Витаминные добавки принимайте только по назначению врача после сдачи анализов — избыток витаминов может навредить. Наш второй канал