Поддержать здоровье мозга можно сокращая мышцы живота
Даже небольшие движения, как выяснилось, оказывают эффект. Все из-за давления в брюшной полости при физической активности, сообщили ученые в журнале Nature Neuroscience.
Оказалось, что такие движения дают импульс в мозг, и тот начинает очищать ткани от продуктов обмена, которые образуются в процессе работы клеток. Их накопление мешает нормальному функционированию мозга, доказали специалисты.
Чтобы сохранить здоровье мозга и память, нужно регулярно сокращать мышцы живота, добавили авторы исследования. Сделать это просто: достаточно ходить или качать пресс.
👍🏻, если качаете эти мышцы регулярно
📸 Сгенерировано нейросетью
Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
