Швейцарский нож из мира акупунктуры!
Есть особая точка — Шао-хай (С9), которую стоит знать каждому, кто сталкивается с:
— тяжестью и дискомфортом в груди,
— головокружением,
— нарушениями сна,
— тревожностью,
— снижением концентрации и памяти.
Как найти точку Шао-хай:
Согните руку в локте. Внутри локтевого сгиба, ближе к телу, найдите мягкое углубление — это и есть искомая точка.
Как воздействовать:
Массируйте круговыми движениями по 5–10 минут на каждую руку.
☝🏻Давление — умеренное, без боли. Лучше делать это в тишине, сидя спокойно, чтобы усилить эффект.
Этот простой приём помогает не только снять напряжение, но и улучшить общее самочувствие 😍
Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
