5 ТРАВ ВМЕСТО КОФЕ
Травы, которые заменят вам утренний кофе:
Сейчас, в период короткого светового дня, наилучшим решением можно считать прием адаптогенов. Это прекрасные растения являются стресс-протекторами. Они повышают работоспособность, снижают утомляемость, выносливость и сопротивляемость стрессу.
Вот растения, которые стоит поселить на кухне зимой и ранней весной:
🌺 Родиола розовая — активно повышает выносливость, работоспособность, ускоряет восстановление после нагрузки. Не дает возбуждения, но в 4 раза повышает продукцию эндорфина - гормона радости
▫ Родиола особенно пригодится при снижении активности половой системы и у мужчин, и у женщин
▫ Она повышает функцию щитовидной железы, восстанавливает истощенную кору надпочечников. Что так актуально в регионах с нехваткой йода в воде и почве и жизни, наполненной работой и стрессом
🌺 Элеутерококк — стресс-протектор, иммуностимулятор, усиливает выработку эндорфина, повышает выносливость при физической нагрузке и устойчивость организма к любой инфекции
🌺 Лимонник — будет очень эффективным в период восстановления после инсультов, ожогов
🌺 Саган-дайля (рододендрон Адамса) — адаптоген, замечательный тоник, общеукрепляющее, снимает усталость, восстанавливает силы, не истощая ресурсы. И что интересно, он не вызывает такого характерного для тоников, подъема артериального давления, наоборот, несколько снижает его
🌺 Левзея — больше известна, как аморальный корень. Омолаживающая, повышающая либидо и потенцию, облегчающая зачатие и вынашивание. Она устраняет страхи, повышает работоспособность (как физическую, так и умственную)
🤍 Будьте осторожны! Не все травы подходят всем!
Например, лимонник может поднять давление
Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
