ПОМОЩЬ ПРИ ПРОСТУДЕ В ПЕРВЫЕ ЧАСЫ
Когда тело подает первые сигналы (озноб, ломота, першение), главное — не паниковать и не хвататься за всё подряд! Нужен четкий, пошаговый алгоритм действий!
1⃣шаг (первые 1-2 часа): остановиться и согреться
✔Отменить все планы. Лечь в постель. Укутаться теплым пледом
✔Горячий имбирный чай маленькими глоточками чередовать с горячим чаем с согревающими пряностями (корица, гвоздика, душистый перец, кардамон)
Действие: горячие напитки снимают общий спазм сосудов, направляя кровь к внутренним органам и активируя иммунный ответ. И активно снижают уровень интоксикации, ускоряя выведение из организма вирусные токсины
✔Поддержка трав:
• противовирусный чай - трава мелиссы (3 части) + лист облепихи (3 части) + трава таволги ( 3 части) +
лист малины (1 часть)
• 2 ст.л. с горкой смеси на 500 мл кипятка, настоять 30 мин. Пить мелкими глотками в теплом виде
2⃣ шаг (3-6 часов): местная защита и поддержка
✔Если есть першение/боль в горле
✔Нужно создать неблагоприятную среду для размножения вирусов на слизистой
✔Поддержка трав:
• Полоскание. Чабрец (сильное антисептическое) + Календула (противовоспалительное) + Ромашка (успокаивающее). По 1 ч.л. на 300 мл кипятка
• Настоять 30 мин, процедить. Полоскать тёплым настоем каждые 1,5-2 часа
Будьте здоровы!
Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
