Разбудите свои лопатки!
Этот комплекс упражнений поможет избавиться от боли в шее и плечах, улучшить осанку и вернуть телу лёгкость ☺
Что делаем?
👉🏻 30 повторений каждого упражнения с видео выше.
Что даёт такая тренировка?
✔ Снимает напряжение в плечах и шее.
✔ Улучшает осанку и делает её красивой.
✔ Избавляет от боли в спине.
✔ Улучшает кровообращение в шейном отделе.
Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы