Детоксикация организма во время сна
Простой и эффективный способ выведения токсинов через кожу стоп ночью.
Загрязнённая окружающая среда, неправильное питание, лекарства и другие факторы со временем способствуют накоплению токсинов в организме. Это может вызывать вялость, отеки, боли, головные боли и другие недомогания. Один из доступных способов очищения — ночной компресс на ступни.
Положительный эффект:
* улучшает самочувствие,
* снимает боли в суставах,
* уменьшает отеки ног и лодыжек,
* облегчает головные боли.
Ингредиенты:
* 5 зубчиков чеснока
* 1 небольшая луковица
* 100–120 мл воды
* ватные диски, бинт или самоклеящаяся повязка
* хлопчатобумажные носки
Приготовление:
1. Измельчите чеснок и лук.
2. Доведите воду до кипения, добавьте лук и чеснок, варите 3–5 минут.
3. Остудите отвар до теплого состояния (примерно 20 минут).
4. Смочите ватный диск или бинт в отваре, приложите к центру стопы.
5. Закрепите повязкой и наденьте носки.
Компресс оставляют на ночь. Утром он может потемнеть — это считается признаком вывода токсинов.
Применение:
* первую неделю — через день,
* затем 1 раз в неделю в течение месяца,
* курс можно повторять каждые 3–4 месяца.
