🥶 Как одеваться в мороз, чтобы не замёрзнуть и не заболеть? Роспотребнадзор дал несколько советов!
Главный секрет защиты от холода — многослойность. Несколько слоёв одежды помогают сохранять тепло и отводить лишнюю влагу.
Но есть важный нюанс: одеваться нужно с учётом активности!
🚶 Если собираетесь много ходить — не кутайтесь слишком сильно, иначе вспотеете и быстрее замёрзнете.
Если планируете долго стоять на улице — утепляйтесь основательнее.
Что ещё советуют специалисты:
— Обязательно носите шапку, шарф и варежки.
— Выбирайте непромокаемую утеплённую обувь с толстой подошвой.
— Избегайте тесной одежды и обуви, которые могут нарушать кровообращение.
— Не закрывайте лицо плотной влажной маской на морозе: она быстро намокает и начинает охлаждать кожу.
❄ И помните: важно не просто одеться потеплее, а сохранить тепло и при этом не перегреться.
А вы уже перешли на зимнюю одежду или пока ходите в осенней?
