Публикация от 14 сентября 2026

🥔 Брянцам посоветовали выбирать картофель среднего размера Роспотребнадзор рекомендует покупать клубни средней величины — в них больше питательных веществ и меньше крахмала. Кожура должна быть плотной и сухой, без коричневых пятен и проростков. Если она стала вялой, полезных веществ в картофеле осталось меньше. Картофель содержит белок, калий, железо, фосфор, магний и витамины группы B, C и K. Диетологи советуют, чтобы он занимал не более 10% суточного рациона. 👉НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ👈⤵️⤵️⤵️