Брянск Первый
MAX ·
😴 Неврологи советуют россиянам спать днём на работе
После обеда организм естественным образом теряет бодрость из-за циркадных ритмов. По словам специалистов, короткий дневной сон помогает восстановить силы и сохранить работоспособность.
Главное — спать не дольше 40 минут, иначе после пробуждения можно почувствовать себя ещё более разбитым.
Брянск Первый — подписаться
