✨ Практика «Вход в Новый год»
🕯 Когда делать: вечером 31 декабря или утром 1 января
🔮 Как выполнить:
Зажгите свечу и сядьте в тишине на 2–3 минуты.
Положите ладонь на грудь и сделайте 3 медленных вдоха и выдоха.
Мысленно поблагодарите уходящий год за всё, даже за трудности.
Произнесите вслух или про себя:
«Я отпускаю прошлое и с благодарностью принимаю новый год.
Пусть он принесёт мне здоровье, достаток, радость и спокойствие».
Представьте, как новый год входит в вашу жизнь светлым потоком.
🌟 Завершение: улыбнитесь и скажите:
«Я готов(а) к лучшему»
Эта практика помогает начать год в спокойствии, с чистым намерением и открытым сердцем 💫
Большая книга знаний📚
