Публикация от 17 ноября 2025

🌿 Практика на 18 ноября «Острие разума» #Практикадня Сядьте удобно и выпрямите спину. Сделайте медленный глубокий вдох, позволяя телу полностью расслабиться на выдохе. Представьте, что ваш ум — сияющий прозрачный кристалл, в котором нет ни хаоса, ни сомнений. Только чистота и ясность. Произнесите мысленно: «Я принимаю мудрые решения. Мой разум ясен, сосредоточен и спокоен». Оставайтесь в этом состоянии 1–2 минуты, наблюдая, как мысли выравниваются, а внутренний голос становится спокойным и уверенным. Большая книга знаний📚