Мне нравится этот завтрак за то, что он даёт ощущение лёгкости и сытости одновременно. Готовится за минуты, а по самочувствию — будто позаботилась о себе по‑взрослому. Идеальный старт дня.
ЗАВТРАК С БРОККОЛИ И ЯЙЦАМИ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
✅ брокколи 70–80 г (сырой)
✅ яйца 2 шт
✅ соль и специи по вкусу
ТОППИНГ:
✅ сыр манчего или любой другой
✅ помидоры черри
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Измельчить сырую брокколи ножом или в измельчителе до мелкой крошки, переложить в миску и посолить.
Добавить яйца и специи, перемешать до однородной массы.
Выложить смесь на разогретую сковороду и готовить на среднем огне до схватывания.
Перевернуть и довести до готовности.
Подать с тёртым сыром и нарезанными черри.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
🥰Оставляйте реакции, если понравился рецепт и делитесь с близкими ❤
НАШИ КАНАЛЫ:
Любимые рецепты
Богини у плиты
Раневская
Открытка дня
Открытки Поздравления
Открытки что вдохновляют
