Уважаемые читатели!
Извините, что опять про ЖКТ пишу, но куда ж без этого в нашем возрасте.
Ситуация такая: очень яблоки и другие фрукты люблю. Особенно свои, садовые, наливные. Раньше могла по три штуки в день съедать, и хоть бы что. А последние годы — беда.
Съешь одно яблоко, вроде обрадуешься, а через час начинается: живот раздувает, бурлит, тяжесть. Думала, может, яблоки теперь не моя еда, может, кислотность или ещё что.
Недавно мне один врач сказал, что это связано с ферментами, их не хватает, чтобы фрукты переваривать.
Посоветовал фермент с мудреным названием — альфа-галактозидаза.
Я сначала не поверила. Ну как БАД может помочь в этой проблеме?
Яблоко ж не фасоль, вроде лёгче должна перерабатываться.
А он объяснил: в яблоках, грушах, арбузах есть сложные углеводы, которые с возрастом наш желудок переварить не в силах.
Они в кишечник попадают, и там такое начинается — брожение, газы. А альфа-галактозидаза эти углеводы расщепляет прямо в желудке, чтоб они до кишечника дошли уже безобидными.
Решила проверить. Съела яблочко, предварительно нарезав дольками, проглотила таблетку альфа галактозидазы, жду.
Таблетка безвкусная, даже не чувствуется. Съела яблоко — вкусно, как обычно. Сижу, жду подвоха.
Час проходит, два — нет ничего! Живот спокойный, мягкий, не пучит. Даже не поверила сначала. На следующий день специально без этого БАДа съела — всё, как раньше, раздуло. А с альфа-галактозидой — порядок.
Теперь каждое утро яблоко ем и груши так же, и арбуз. Жизнь-то наладилась! А то обидно: фрукты полезные, витамины, а из-за живота отказываться приходилось.
А вы любите яблоки? Если тоже замечали, что после фруктов дискомфорт — пробуйте.
Очень облегчает жизнь. А то на пенсии хочется радости, яблоко съесть, а если после него мучиться — зачем оно?
❗❗Не реклама! Ссылок не даю, заказывала на Вайлдберриз. Можно найти, там же есть отзывы от реальных людей😉.
#вздутие
