Бизнес сегодня
MAX ·
🤑Хронический недосып ускоряет набор лишнего веса, — исследование. Учёные выяснили, что люди, которые спали на полтора часа меньше обычного, всего за шесть недель в среднем набрали около 500 граммов и прибавили в талии. При этом рацион и уровень физической активности у участников не менялись. Исследователи связывают эффект с замедлением обмена веществ из-за нехватки сна.
