Доброе Утро ! Утренний комплекс для плоского живота - Подъём колена к груди + хлопок руками — 2×10–15. - Скруч — BioPulseEnergy

MAX · 26 августа 2026, 07:30 мск

Доброе Утро ! Утренний комплекс для плоского живота - Подъём колена к груди + хлопок руками — 2×10–15. - Скручивания рука-к-колено — 3×8–10 (каждую сторону). - «Складочка» корпус+колени — 2×10. - Приседания без веса — 2×15. Делайте утром натощак, увеличивая повторы каждую неделю! #утро_со_спортом BioPulseEnergy

Публикация от 26 августа 2026