— Ты то, что ты ешь (ментально!).
#гештальтпсихология_PSY
📚 Эго, голод и агрессия • Перлз Фредерик.
Честный, иногда сложный,
но невероятно освобождающий взгляд
на то, как вернуть себе право хотеть, брать свое и вовремя говорить «нет».
Книга знаменует переход от классического анализа прошлого и бессознательного к фокусировке на настоящем моменте («здесь и сейчас»). Именно в ней зародились ключевые инструменты современной гештальт-терапии: теория цикла контакта, концепция ментального метаболизма (способности переваривать жизненный опыт)
и идея творческого приспособления.
