#психотерапия_PSY #саморазвитие_PSY
Вы часто говорите «да», чтобы избежать конфликта, а потом чувствуете усталость и раздражение? Эксперт в области психотерапии расскажет о высокофункциональной созависимости.
📚 Внутренние границы.
Как перестать растрачивать себя • Терри Коул.
Книга сочетает бережный тон и четкую структуру: в каждой главе — аффирмации, упражнения, тесты, напоминания и задания для самоанализа. Все для того, чтобы пройти полноценный путь исцеления и начать делать не «слишком много», а «именно то, что надо».
подробнее
читать слушать
