#практическая_психология_PSY
📚 Синдром выгорания — болезнь нашего времени. Почему люди выгорают и что можно против этого предпринять • Грабе Мартин.
Компактное, но ёмкое руководство
о том, как распознать, понять
и преодолеть выгорание.
• систематизированы 7 стадий
(на базе модели Буриша): от первых предвестников до тяжёлых проявлений (психосоматика, чувство безысходности).
• автор анализирует причины выгорания через призму внутренних, внешних факторов
и недостающих способностей.
• представлены практические рекомендации по выработке модели поведения для предотвращения выгорания.
