#поп_психология_PSY
📚 Не принимай свои мысли близко
к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно • Йен Кан Чжен.
Книга посвящена работе с внутренним
диалогом и освобождению от
излишнего самокритичного мышления.
Будет полезна тем, кто: страдает от
тревоги, перфекционизма или самокритики;
постоянно «застревает» в негативных мыслях и ищет практические техники для повседневной жизни.
обзор издания читать слушать