#клиническая_психология_PSY, #стресс_PSY
📚 Психология стресса. Психологическая антропология стресса • Л. А. Китаев-Смык.
Книга ведущего российского специалиста по проблемам стресса написана для всех, кого затронул стресс, кто его использует или с ним борется, для политиков и психологов, для медиков и социологов, для работников силовых структур, для учащихся и профессионалов, может быть, даже для философов. Пусть читателя не отпугивает энциклопедичность этой книги — каждый найдет в ней свое.
• описаны индивидуальные особенности долгой жизни при стрессе и реакции во время стресса, краткого, как удар.
• отражены многочисленные исследования автора.
• рассмотрены телесные (соматические) и душевные (психические) болезни стресса и способы их предотвращения.
• проанализированы психологические факторы, позволяющие нормализовать стресс, и показаны способы и приемы восстановления и поддержания здоровья в стрессовых ситуациях.
