Каша для молодости и долголетия!
Гарнир из перловой каши просто незаменим на столе женщины, ведь он обладает выраженным anti-age эффектом, препятствует старению клеток.
Содержащийся в перловке лизин — незаменимая аминокислота, принимает активное участие в производстве коллагена, тем самым замедляя процесс появления возрастных морщин и способствуя гладкости и эластичности кожи.
А еще перловка — единственная из круп, имеющая в составе фитомелатонин — гормон, отвечающий за сладкие сновидения и восстановление сил организма
Бесплатное Здоровье 🍎
Почему нельзя выдавливать прыщи?
Травмируются кровеносные сосуды и капилляры, в результате чего образуются красные или синюшные застойные пятна, которые особенно заметны в холодное время года.
Травмируется кожа - когда вы выдавливаете содержание прыща через маленькое отверстие поры, даже если вы проткнули прыщ иглой, как правило, под давлением гнойное содержимое буквально разрывает кожу и в результате на этом месте потом образуется небольшой или заметный шрам.
Так как при давлении травмируются сосуды - гнойное содержимое выходит не только наружу, но и попадает в кровь и по кровеносным сосудам разносится по лицу
Бесплатное Здоровье 🍎
Отбеливание зубов!
Хотите стать обладателем голливудской улыбки? Теперь для этого не нужно идти к стоматологу! Используйте банановую кожуру. Каждый день в течение 2 недель натирайте ею зубы. Результат удивит вас.
Разрежьте банан на две половинки, с одной снимите кожуру - этого достаточно для чистки. Сам банан можно съесть, а шкурку необходимо подготовить для отбеливания. Для этого нарежьте ее на полоски шириной два и длиной четыре сантиметра.
Почистите зубы, это сделает процедуру отбеливания более эффективной, так как чистка уберет верхний налет с зубов.
Первую полоску приложите к зубам и сомкните губы. На этом этапе эмаль наиболее эффективно поглощает необходимые вещества.
Далее второй полоской проведите по зубам аккуратными массирующими движениями. Старайтесь захватить даже малодоступные участки, натирайте зубы не менее трех минут
Бесплатное Здоровье 🍎
Помощь при cудорогах!
Самый быcтрый cпоcоб cнять cудорогу – это потянуть на ceбя большой палeц ноги. Πоcтарайтecь нe обращать внимания на боль, так как это проcтоe cрeдcтво многиe cчитают очeнь дeйcтвeнным и быcтродeйcтвующим.
Εcли ухвaтитьcя зa cвeдeнную cудоpогой мышцу и одновpeмeнно глубоко нaдaвить укaзaтeльным пaльцeм в выcтупaющую чacть в цeнтpe мышцы и удepживaть eго в тaком положeнии 15-20 ceкунд, то cудоpогa пpойдeт. Для улучшeния кpовоcнaбжeния можно cдeлaть нecколько глубоких вдохов и выдохов
Бесплатное Здоровье 🍎
Дайкон – это овощ номер один в Японии!
В дайконе много пользы. В 100 граммах этого корнеплода:
✅ Витамин С – 32,2 % от суточной нормы данного витамина.
✅ Калий – 11,2 % от суточной нормы.
✅ Медь – 9,9 % от суточной нормы.
Дайкон содержит много клетчатки – она создает объем в желудке и продлевает чувство сытости, снижает уровень сахара в крови, улучшает состав кишечной микрофлоры и тем самым повышает иммунитет, выводит вредный холестерин
Бесплатное Здоровье 🍎
Грибы могут продлевать жизнь!
Главная причина, по которой стоит включить грибы в свой рацион, – это содержащиеся в них полиамины – вещества, способствующие долголетию.
Один из лучших полиаминов называется спермидин. Именно он увеличивает продолжительность жизни и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний
Бесплатное Здоровье 🍎
Что означают полосы на ногтях и нужно ли волноваться?
Белые линии или продольные бороздки на ногтевой пластине — не просто косметический дефект, который можно скрыть маникюром.
Иногда такие изменения связаны с нехваткой витаминов, в том числе витамина А.
Также ломкость, неровная поверхность или выраженные полосы могут наблюдаться при анемии или нарушениях работы щитовидной железы.
Если изменения сохраняются длительное время, стоит обратить на это внимание. Что означают полосы на ногтях и нужно ли волноваться?
Белые линии или продольные бороздки на ногтевой пластине — не просто косметический дефект, который можно скрыть маникюром.
Иногда такие изменения связаны с нехваткой витаминов, в том числе витамина А.
Также ломкость, неровная поверхность или выраженные полосы могут наблюдаться при анемии или нарушениях работы щитовидной железы
Бесплатное Здоровье 🍎
Яйца - продукт который продлевает жизнь!
Яйца содержат вещество холин, которое способствует хорошей работе нервной системы и мозга.
Благодаря этому ум остается ясным даже в пожилом возрасте
Бесплатное Здоровье 🍎
Медово-горчичная лепёшка от переохлаждения!
Использовали для глубокого прогрева тела.
Как сделать:
Смешать по 1 ст. л. мёда, сухой горчицы и муки, сформировать лепёшку.
Как применять:
Приложить к спине или груди на 10–15 минут через ткань.
Улучшает кровообращение и помогает согреться
Бесплатное Здоровье 🍎
Говяжья печень — восстановление после усталости!
Польза:
Один из самых богатых источников витамина B12.
Поддерживает уровень энергии и работу нервной системы.
Содержит легкоусвояемое железо.
Как готовить: быстро обжаривать или тушить — при долгой готовке теряется часть витаминов.
Бесплатное Здоровье 🍎
