Польза горького шоколада
✔️Эффективно расширяет сосуды и снижает артериальное давление.
✔️Оказывает антиоксидантное действие.
✔️Снижает уровень холестерина и других атерогенных липопротеинов, помогает снизить риски развития инфаркта, стенокардии и инсульта
Бесплатное Здоровье 🍎
Причины полюбить кофе
☕️Кофе повышает умственную и физическую активность. Что в свою очередь благотворно отражается на работоспособности человека.
☕️Кофе служит прекрасной профилактикой желчнокаменной болезни. Ежедневное употребление этого напитка вызывает увеличение оттока желчи из желчного пузыря.
☕️Помогает бороться с ожирением, поскольку улучшает активность процессов, отвечающих за обмен веществ.
Бесплатное Здоровье 🍎
Любители семечек радуйтесь — они очень полезные!
Подсолнечные семечки — отличный источник марганца и магния, что помогает нормализовать высокое кровяное давление и уровень сахара в крови, предотвратить мигрени, а также уменьшить риск сердечного приступа и инсульта.
✔️ Максимальную пользу для здоровья несут только хорошо просушенные и не обработанные ничем зерна подсолнечника, правильно хранившиеся. Злоупотреблять семечками не стоит они очень калорийные (580 калорий на 100 г)
Бесплатное Здоровье 🍎
Обезвоженная кожа: как избавиться
Обезвоженной может стать любая кожа, и это уже не тип, а временное состояние.
Почему кожа такой становится?
Во-первых, из-за недостатка воды. Недостаточное употребление жидкости сказывается не только на общем состоянии организма, но и на внешнем виде.
Свою роль играет и редкий уход: увлажнение обязательно, особенно в осенне-зимний период. К сезонным факторам обезвоживания кожи относятся переохлаждение, сухой воздух и чрезмерная увлечённость естественным загаром и солярием.
❗️Лечить обезвоживание нужно, потому что из-за этого кожа теряет упругость, появляются мелкие морщинки, краснота, общее чувство дискомфорта и даже зуд
Бесплатное Здоровье 🍎
Целебный напиток : Умирающего
Итак, для чудо-средства нужны всего три ингредиента: чеснок, мёд и яблочный уксус.
Уже через 2 недели постоянного приема смеси даже у больных с тяжелой формой заболеваний наблюдается улучшение — всё благодаря комбинации исключительно важных для организма составляющих.
1 чашка яблочного уксуса;
1 чашка свежего натурального мёда;
10 зубчиков чеснока.
Приготовление:
Очисти чеснок от кожицы. Смешай целые зубчики чеснока с уксусом и мёдом, помести смесь в плотно закрывающуюся банку. Храни целебный напиток в холодильнике.
Принимай 2 ст. л. лечебного средства натощак. Можно запивать его водой или чаем, но обязательно не есть еще 15 минут после употребления эликсира.
Исчезает слабость, головные боли, улучшается пищеварение и общий тонус организма. Такое лечение показано всем страдающим от анемии, бессонницы, астенического синдрома. На ранних стадиях развития рака. Настаивать 3 дня в темном месте
Бесплатное Здоровье 🍎
Что делать, если трескаются пятки?
Потребуется:
▫️1 лимон
▫️носки
▫️увлажняющий крем или масло для кожи
1. Выдави из лимона сок и отставь его в сторону. Для этого лечебного
средства тебе понадобится только кожура и немного мякоти лимона!
2. Помести половинки вычищенного лимона прямо на пятки.
3. Надень носки поверх лимонных корочек. Держи этот исцеляющий компресс
на ногах в течение 30 минут.
4. Спустя 30 минут сними носки, выбрось половинки лимона и взгляни на свои пяточки.
5. Нанеси немного увлажняющего крема или масла на ступни. Этот завершающий штрих укрепит кожу и поможет пяточкам долго оставаться гладкими
Бесплатное Здоровье 🍎
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ КАМЕННОГО МАСЛА ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Причинами головной боли могут быть нарушения внутричерепного кровообращения (например, при мигрени), повышение артериального давления, малокровие.
Распознавание и выяснение причины головных болей имеет большое значение для правильного выбора средств лечения. Если же вы практически здоровы и головная боль носит эпизодический характер, можно попробовать снять её самостоятельно, воспользовавшись проверенными народными средствами.
В медицине Тибета и Китая каменное масло традиционно используют для борьбы с головной болью. Наиболее простой способ – положить уже знакомый вам спиртовой компресс с каменным маслом на лоб и височные области.
✔️ Компресс при головной боли
Растворите 3 грамма каменного масла в 150 мл кипячёной тёплой воде и добавьте 100 мл водки. Сложите несколько раз марлю и хорошо смочите её в полученном растворе, отожмите и положите на лоб и височные области
Бесплатное Здоровье 🍎
Настойка из кедровыx сибирских орeшкoв лечит миoму матки и киcту яичникoв
▪️Пpиготовление наcтойки:
Один стакан кедровых oрешков вместе с кожурой и ядрами залить 0,5 литрa вoдки (или разведённого cпиpтa), настоять 2 недeли в тёмном меcте, периодичeски встряхивая.
▪️Приём настoйки:
По oдной стoловой ложкe наcтойки три pаза в день, за 30 минут до еды. Мoжно развeсти в 40 мл. вoды.
✔️Лечениe длительноe, 3-6 меcяцев. В идеaле надo выпить 6 бутылок, но многим помогaeт и 2. Для контроля делайте узи
Бесплатное Здоровье 🍎
Овес для поджелудочной жeлезы
✔️Лечeние овсом поджелудочной железы oсобеннo эффективнo, так как эти зеpна cодеpжат множeствo полезных веществ, необходимых для ее нормальнoй работы.
▪️Приготовление:
Возьмите 250 г овса и залейте его 0,5 л воды. Дайте eму наcтояться в течeниe 10 часов, поcле чего проваpите в этой же вoде в течение 30 мин. Затем оcтавьте oтвap нaстаиваться в теплом темнoм местe. Через 6 чаcов процедите зеpна и долейте воду в тoм количестве, чтобы eе oбъем сocтавлял 1 л.
✔️Принимaйтe отваp по 7 ст.л. за 30 минут до еды несколько раз в дeнь в течение 2 недeль
Бесплатное Здоровье 🍎
Упражнения от сутулости
▪️«Планка»
Для крепкого пресса
Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное положение, повторите с правой ноги. По 10 раз.
▪️Вращения
Для расправленных плеч
Возьмите полотенце, сверните в жгут. Выпрямите спину, стопы поставьте на ширину плеч. Вытяните руки перед собой и натяните полотенце так, чтобы руки были разведены как можно шире. Поднимите руки и заведите назад так далеко, как можете. Досчитайте до пяти. Верните в исходное положение. Повторите 5 раз
Бесплатное Здоровье 🍎
Помощь сосудам головного мозга
▪️Рецепт
10-граммовую горсточку корней лопуха насыпать в термос. С вечера залить кипятком и оставить до утра настояться.
✔️Каждое утро до еды процеживать и выпивать по 5, максимум — 6, ст. ложек настоя.
✔️Курс 1,5-2 месяца. Затем сделать двухнедельный перерыв и еще раз повторить.
Данное лечение полезно проводить и в профилактических целях людям, которые много сидят в течение рабочего дня и в целом вынуждены вести сидячий образ жизни, но не имеют вышеуказанных травм или остеохондроза
Бесплатное Здоровье 🍎
