Убираем соли из суставов
Все вредные вещества постепенно откладываются в суставах, и это приносит неприятные ощущения. К счастью, эти процессы обратимы. Нужно только вовремя заняться этой проблемой, чтобы в дальнейшем избежать осложнений.
Рецепт:
▫️Βoзьмите 5 г лaвpoвoгo лиcтa, oпуcтите в 300 мл вoды и пpoкипятите в течение 5 минут
▫️Слейте в теpмос и настаивайте 3 - 4 часа, затем пpоцедите
Πить его нужно в течение 12 чacов.
✔️Πpоцeдуpу нужно выполнять 3 дня подpяд и повторить ее чeрeз нeдeлю.
Бесплатное Здоровье 🍎
Киви как помощь от простуды
Если появились признаки простуда и сильный кашель: смешайте кусочки киви, ложечку меда, немного молотой корицы. Съешьте перед сном.
✔️Даже самый маленький киви способен принести организму большую пользу. Ведь в одном фрукте содержится суточная доза витамина С – главной защиты от простуды. Также киви богат и другими полезными веществами: витаминами А, В, РР, Е, В9 (фолиевая кислота), железом, магнием, йодом и т.д.
Специалисты рекомендуют употреблять киви вместе с кожурой, так как в ней содержится важные для здоровья антиоксиданты
Бесплатное Здоровье 🍎
Почему обезвоживание очень опасно для печени
Вода участвует в процессе восстановления печени.
Ежедневная норма:
▪️около 3,7 л жидкости — если вы мужчина;
▪️около 2,7 л — если женщина.
Хорошо, если 80% от этого количества вы будете получать вместе с любыми напитками, включая молоко, фруктовые соки, чай, жидкие супы, а 20% - в виде твёрдой пищи (сочных овощей или фруктов).
Бесплатное Здоровье 🍎
Какие продукты понижают риск образования тромбов?
🤌Куркума. При употреблениии 7 граммов специи в сутки вероятность агрегации тромбоцитов снижается на 20-25%
🥝Киви. При употреблении двух киви в течение месяца вероятность тромбоза снижается на 30%.
🥜Миндаль. Эти орехи богаты витамином Е, который тоже снижает риск склеивания тромбоцитов. Достаточно съедать 55 граммов в стуки миндаля, чтобы покрыть суточную дозу витамина Е.
Бесплатное Здоровье 🍎
Как избавиться от мозолей в домашних условиях?
▫️Бережно вымойте ногу так, чтобы мозоль не лопнула. Приклейте специальный пластырь для влажных мозолей.
▫️Сделайте подушку из стерильных марлевых салфеток, приложите к пузырю и зафиксируйте обычным пластырем.
▫️Меняйте повязку 2 раза в день: утром и вечером.
Бесплатное Здоровье 🍎
Польза сыра с плесенью
▪️Помимо высокого содержания кальция, все сыры с плесенью богаты витамином А, витамином В2, ниацином и витамином D, а также полезными минералами, такими как цинк, которые необходимы организму для полноценного функционирования.
✔️А еще сыр с плесенью — хороший источник фосфора. Этот минерал очень важен для здоровья костей и зубов.
Бесплатное Здоровье 🍎
Избавляем детей от соплей. Быстрый способ
С первых минут простуды, как только заметили, что ребенок простыл:
▪️Берем обычный аптечный физраствор капаем ребёнку по полпипетки в каждую ноздрю каждые полчаса.
▪️Один раз в день обычная большая аскорбинка.
▪️Три раза в день по одной таблетке глюконата кальция.
Бесплатное Здоровье 🍎
Как понять, что простуда перерастает в пневмонию?
▪️Боль в грудной клетке
Боль присутствует и в спокойном состоянии. Кроме того, усиливается при кашле и при попытке сделать глубокий вдох.
▪️ Одышка
Одышка в состоянии покоя и при нагрузках. Затрудненное дыхани и головокружение. Кожа на лице, руках может приобрести синюшный оттенок.
▪️Температура
При пневмонии температура повышается до 39–40 градусов и держится несколько дней. Жаропонижающие препараты могут не помогать.
▪️Кашель
Сильный приступообразный кашель. Сначала он сухой, затем переходит во влажный. При влажном кашле выделяется мокрота, иногда зеленоватая и коричневая – с гноем, бывают небольшие кровяные выделения.
Бесплатное Здоровье 🍎
Польза морковного сока
Морковный сок – концентрат витаминов в жидкости высокий, к тому же усваивается практически полностью и легче, чем из моркови.
Именно сок является отличной профилактикой раковых заболеваний.
✔️ Но есть важное дополнение: микронутриенты из морковного сока усваиваются при наличии жирной основы, поэтому в сок нужно добавить жирные сливки или растительное масло.
Бесплатное Здоровье 🍎
Эти средства избавят вас от зубной боли!
▪️Соленая вода
Соленая вода — это природный дезинфицирующий раствор, а также простое и эффективное средство против зубной боли. Все, что вам нужно сделать, — это растворить 1/2 ч. л. соли в стакане теплой воды и прополоскать этой жидкостью рот
▪️Гвоздика или гвоздичное масло
Гвоздику веками использовали при лечении зубной боли, так как она содержит эвгенол — природный антисептик. В случае необходимости посыпьте небольшое количество молотой гвоздики на зуб или немного пожуйте целую гвоздику, чтобы на зуб попало ее масло
Бесплатное Здоровье 🍎
Свет от смартфонов и телевизоров несет огромный вред!
Ученые пришли к выводу, что избыток синего света гаджетов уносит у людей годы жизни.
Длительное воздействие гаджетов на человека приводит к ощутимым проблемам со здоровьем — например, психическими расстройствами или ожирением. Теперь к этому может добавиться преждевременное старение.
Ученые отмечают, что в современном мире люди проводят много времени в гаджетах, это могут быть телефоны, компьютеры или телевизоры, большая часть суток — такое действие синего света на наш организм значительно укорачивает жизнь.
Бесплатное Здоровье 🍎
