Какие продукты понижают риск образования тромбов?
✔️ Куркума. При употреблениии 7 граммов специи в сутки вероятность агрегации тромбоцитов снижается на 20-25%
✔️ Киви. При употреблении двух киви в течение месяца вероятность тромбоза снижается на 30%.
✔️ Миндаль. Эти орехи богаты витамином Е, который тоже снижает риск склеивания тромбоцитов. Достаточно съедать 55 граммов в стуки миндаля, чтобы покрыть суточную дозу витамина Е.
Бесплатное Здоровье 🍎
Чай, понижающий давление
▪️Смешайте плоды шиповника (можно использовать как сухой, так и свежий) с листьями земляники и мяты (по 2 листка) и добавьте ягод земляники.
▪️Залейте горячей водой и оставьте настояться около 10 минут. Перед употреблением добавьте 1 ч.л. измельченной мяты.
✔️ Получается не только вкусной, но и очень полезный чай.
Бесплатное Здоровье 🍎
ЭТОТ СИРОП ТВОРИТ ЧУДЕСА!
Солодка - хорошее средство от кашля, но есть и другие методы применения данного сиропа.
⠀
Сироп солодки:
- 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике.
Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике — их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент — паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма.
⠀
- 1 столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды.
И только через1,5-2 часа можно есть. Паста энтеросгель это самый лучший энтеросорбент, он выводит только всю грязь из организма и оставляет все витамины и минералы в организме.
⠀
Курс очищения нужно проводить 2 недели. В результате лимфа у вас будет идти снизу-вверх не 3 месяца, а пройдет за 2 недели.
Бесплатное Здоровье 🍎
Невероятный рецепт для снижения уровня холестерина
▪️Взять 3 средних лимона, промыть и просушить
▪️Пропустить их через мясорубку или разбить в миксере
▪️Добавить 3 зрелых очищенных и измельченных головки чеснока и 1 стакан меда.
▪️Все тщательно перемешать. Разложить в стеклянные баночки с крышкой по 100 мл. Хранить в холодильнике.
✔️ Принимать эту смесь лимона, чеснока и меда по 1 чайной ложке через 2 часа после еды. Три раза в день в течение 2 месяцев. В год повторить 1-2 курса лечения.
Бесплатное Здоровье 🍎
Почему нельзя смотреть телевизор в темноте
А вы знали, что смотреть в любой экран лучше всего при включённом свете? И в телевизор, и в телефон, и в компьютер...
По словам медиков, в лучшем случае просмотр телевизора в темноте может привести к усталости глаз, а в худшем - к увеличению глазного давления, значительному ухудшению зрения и даже к развитию глаукомы.
Напряжение на глазной нерв при просмотре телевизора довольно сильное из-за того что при отводе глаз зрачку нужно очень часто и быстро перестраиваться на сумеречное видение. Если такая вынужденная адаптация длится довольно долго, это может вызывать головные боли
Бесплатное Здоровье 🍎
Яблoчнaя вoдa c кopицей — пpиpoдный уcкopитель метaбoлизмa
Рецепт детoкc-нaпиткa:
1 яблoкo тoнкo нapежьте, лучше бpaть apoмaтные copтa. 1 пaлoчку кopицы и лoмтики яблoк пoмеcтите в кувшин и зaлейте чиcтoй вoдoй. Πoмеcтите в хoлoдильник нa 1-2 чaca.
Сoчетaние яблoкa и кopицы улучшaет oбмен вещеcтв, cнижaет веc зa cчет вывoдa лишней жидкocти из телa.
Бесплатное Здоровье 🍎
Что будет, если съедать по одному яблоку в день?
Помимо снижения веса и витаминизации, употребление одного яблока в день способствует:
Снижению холестерина.
Фрукт содержит пектин. Он предотвращает появление бляшек в сосудах.
Укреплению костей.
Благодаря флавоноиду и бору употребление яблок улучшает состояние костной ткани.
Защите клеток мозга.
В яблоках содержится кверцетин. Это вещество способствует улучшению памяти.
Бесплатное Здоровье 🍎
ЭТОТ ПРОДУKТ СНИЗИТ УРОВЕНЬ САХАРА B KРОBИ HAДОЛГО
Сдeлайтe дoмашнee срeдствo из тыквы, кoтoрoe пoмoжeт снизить yрoвeнь саxара в крoви и oчистить oрганизм oт xoлeстeрина! Πригoтoвить чyдo-напитoк мoжнo дoма. Этo пoлнoстью натyральный и здoрoвый напитoк, кoтoрый бyдeт вoзвращать ваш yрoвeнь саxара в крoви в нoрмальнoe сoстoяниe.
Если вы бyдeтe пить 1 нeдeлю в мeсяц такoй смyзи, вы смoжeтe yмeньшить yрoвeнь саxара в крoви дo нoрмы и yлyчшить рабoтy вашeгo сeрдца.
Тыквенно-морковный смузи
▫️200 граммов мякоти сырой тыквы
▫️1 средняя морковь
▫️3 средних яблока
▫️1 чашка йогурта, кефира или кисломолочной закваски
▫️1 столовая ложка меда или сладкого сиропа
Бесплатное Здоровье 🍎
Курага расширяет и очищает кровеносные сосуды
Это объясняет ее «волшебные» свойства. Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне. Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца.
Особенно важна курага для беременных женщин. Им сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магния. А могли бы прописывать курагу. Она обладает тем же эффектом: предотвращает повышенный тонус матки, снимает стресс, повышает уровень гемоглобина в крови
Бесплатное Здоровье 🍎
Какое мясо самое полезное?
Мясо кролика считается самым диетическим мясом, да еще и чемпион по содержанию белка – целых 21 %. По этому показателю кролик превосходит даже курятину. Кроме того, кроличье мясо усваивается человеком на 90 процентов.
Витаминов и минералов в крольчатине больше, чем в других видах мяса. Огромный плюс мяса кролика – в его гипоаллергенности. Поэтому крольчатина рекомендуется очень маленьким детям
Бесплатное Здоровье 🍎
Болит горло? Кашель? И вновь куркума!
Куркума, при правильном использование, является универсальным оружием для лечения многих недугов.
Если болит горло: приготовить полоскание (½ ч. л. куркумы и ½ ч. л. соли на стакан теплой воды).
Снимает боль при глотании, дезинфицирует горло, способствует удалению слизи
Бесплатное Здоровье 🍎
Какао – ключ к долголетию
Недавние исследования выявили, что в зернах какао присутствует элемент под названием эпикатехин. Это вещество способствует борьбе организма с раком и диабетом, а также предотвращает инфаркты и инсульты.
Согласно научным данным, употребление какао не связано с лишним весом, а, наоборот, способствует снижению веса, поскольку оно вызывает чувство сытости быстрее, чем чай (зеленый или черный) или кофе.
Эксперты рекомендуют употреблять какао в первой половине дня. Зерна какао содержат меланин, который помогает защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета, предотвращая солнечные ожоги и сохраняя молодость и упругость тканей
Бесплатное Здоровье 🍎
Баклажан — овощ для здоровья
Самым ценным свойством этого продукта является способность довольно быстро избавлять сосуды от холестериновых бляшек, и в целом снижать концентрацию «плохого» холестерина в крови.
В баклажанах содержится много меди, кобальта и марганца. Это довольно редкие элементы, которые улучшают состав крови и помогают работе селезенки.
Достаточно в баклажанах и железа, поэтому они полезны при анемии. Баклажаны применяют для снижения уровня сахара в крови
Бесплатное Здоровье 🍎
