Почему важно не отказываться от завтрака
Недаром говорят: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Утренний приём пищи должен быть сытным и полноценным.
Польза завтрака:
— запускает обмен веществ и работу пищеварения;
— помогает придерживаться более сбалансированного питания;
— повышает концентрацию и внимательность;
— способствует хорошему настроению;
— помогает организму восстановить активность после сна.
Бесплатное Здоровье 🍎