Какие симптомы могут говорить о нехватке витаминов?
Онемение рук и ног, слабость, учащённое сердцебиение и проблемы с памятью иногда связывают с недостатком тиамина — витамина B1.
Ухудшение зрения, быстрая утомляемость глаз и повреждение зубной эмали могут возникать при дефиците некоторых витаминов и минералов, в том числе витамина D.
Частые простуды, упадок настроения, слабость и боли по ходу нервов могут сопровождать нехватку пантотеновой кислоты — витамина B5.
Выпадение волос, сухость кожи, головокружение, сонливость и заторможенность иногда наблюдаются при недостатке витамина B6.
❗️Эти признаки неспецифичны и могут быть связаны с разными состояниями. Определить дефицит витаминов можно только после консультации врача и обследования.
Бесплатное Здоровье 🍎
