Голодание - одно из самых опасных и модных увлечений!
Кратковременное голодание увеличивает метаболическую кривую.
Это значит, что все, что потом поступит в организм, будет им запасаться в двойном размере.
Организм дает сигнал: сохранить все, что есть. Снижается уровень инсулина. И в следующий прием пищи будет резкий скачок инсулина и практически все углеводы и жирные кислоты пойдут про запас. Еще голодание очень вредно для ЖКТ.
Одномоментный прием пищи в большом количестве серьезно нагружает отделы желудочно-кишечного тракта.
Длительное голодание приводит к множественным проблемам, начиная от болезней желудка и заканчивая гормональными и системными патологиями органов
Бесплатное Здоровье 🍎
