Публикация от 8 августа 2026

Как повысить иммунитет и увеличить срок долголетия? ▪️Очень быстро поднять иммунитет взрослому человеку помогает цинк и селен (продаётся в аптеке) ▪️Обязательное употреблять в день жирные кислоты Омега 3 ▪️Избегайте обработанного мяса. И налегайте на качественный белок. Он имеет решающее значение в поддержании ресурсов иммунной системы. ▪️Начните высыпаться. Люди с плохим режимом сна больше восприимчивы к гриппу Бесплатное Здоровье 🍎