Какие продукты выводят токсины из организма☝️
▪️Вода
Это основа любого детокса. В день надо выпивать 35 мл воды на 1 кг массы тела + 2 стакана теплой воды утром натощак для запуска метаболизма и нормализации оттока желчи.
▪️Зелень
Петрушка, укроп, шпинат, листовые салаты – это отличный источник клетчатки и антиоксидантов, который борется со свободными радикалами, помогает нададит работу ЖКТ и укрепить иммунитет.
▪️Базилик
Защищает печень от тяжёлых металлов и пестицидов. Помогает вырабатывать витамины, ферменты, гормоны, желчные кислоты. Имеет мояеголноье действие.
▪️Свёкла, водоросли
Работают как щётка, сорбируют и выводят вредные токсины, фталаты, ртуть, способствуют хорошей перистальтике кишечника.
▪️Лук, чеснок
Обладает антипаразитарным, антибактериальным и противогрибковым действием.
▪️Лимон
Король детокса. Без него не обходится ни одна «очищающая» программа. Улучшает пищеварение, кровообращение, аппетит. Незаменим для укрепления иммунитета, особенно в период ОРВИ
Бесплатное Здоровье 🍎
