Потоотделение не сжигает жир
Часто люди считают, что во время тренировки через пот у них уходит жир. Но на самом деле пот в основном состоит из воды, а также соли и небольшого количества других соединений, таких как аммиак и мочевина. Он не содержит жира!
Обертывания в пищевую пленку и большое количество одежды на тренировке бесполезно и даже опасно: самочувствие может ухудшиться. Риск перегревания организма в разы увеличивается, влияние на работу сердца и сосудов разрушительное. Также организм обезвоживается
Бесплатное Здоровье 🍎