Публикация от 3 июля 2026

Продукт, снижающий риск депрессии Грибы содержат аминокислоту эрготионеин. В человеческом организме она не вырабатывается, и её можно получить только из внешней среды. Исследования показали, что подобные антиоксиданты помогают предотвратить целый ряд психических заболеваний, таких как шизофрения, биполярное расстройство и депрессия. Ранее в научном журнале опубликовали информацию о том, что грибы снижают риск развития рака, а конкретно — шампиньоны и шиитаке. Минимальная ежедневная порция грибов, употребление которой снижает риск развития рака на 45%, — это 18 г Бесплатное Здоровье 🍎