Тыква - кладезь каротина, в ней его в 4-5 раз больше, чем в моркови
✔️Благодаря этому у тыквы отличные антиоксидантные возможности, она укрепляет иммунитет и служит защитой от воспалительных процессов.
Но как всегда, не все так просто. Противопоказаний у нее тоже достаточно:
⠀
▪️Сырую тыкву не рекомендуется употреблять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта: гастритах, колитах, язвенной болезни.
⠀
▪️Людям с желчекаменной болезнью также стоит сократить количество овоща в рационе. Тыква обладает желчегонным эффектом, что может привести к движению камней в почках и желчном пузыре.
⠀
▪️Налегать на тыкву не следует и пациентам с диабетом. Несмотря на низкое содержание сахара, она обладает достаточно высоким гликемическим индексом и может спровоцировать резкий скачок глюкозы в крови
Бесплатное Здоровье 🍎
