Публикация от 24 апреля 2026

3 главные причины тяги к сладкому ▪️Ингсулин  Инсулин – это главный анаболический гормон, который регулирует не только наш вес, но также и чувство голода. Чем выше уровень инсулина в организме, тем больше нам хочется углеводов – то есть мучного и сладкого.    ▪️Гипотиреоз При снижении функции щитовидной железы у нас постоянно слабость, сонливость. Именно из-за отсутствия энергии человек начинает употреблять быстрые углеводы – сладкое и мучное как самые легкие источники энергии, постоянно делает перекусы в виде кофе и сладкого, чтобы как-то взбодриться. Но проблема в том, что бодрость очень быстро проходит и снова требуется кофе и сладкое.   ▪️Кортизол Главный стрессовый гормон – кортизол – снижает чувствительность к инсулину и приводит к возникновению инсулинорезистентности. Именно поэтому на фоне частых стрессов человек начинает переедать сладкое. Бесплатное Здоровье 🍎