Беременяшки: прикорм
MAX ·
Очень вкусные тефтели и сразу сбалансированный
обедо/ужин
160г фарша филе бедра(эта часть курочки сочнее)
80ш тертого кабачка (очистить,натереть на мелкой терке и хорошо отжать)
4ст.л.отварной гречки
30г тертой моркови
1 яйцо
20г тертого сыра
Для сметаной заливки:1ст.л.сметаны,1/2ст.л.муки и вода теплая немного
Смешиваем все ингредиенты,формируем тефтели
и заливаем соусом,сверху я еще чуть сыра тертого добавила.Готовим 30 минут в духовке при 180 градусов.
Приятного аппетита ❤️
Автор: anita1202v
