Запеканка с гречкой,
для малыша и всей семьи
Ингредиенты:
✔️45г гречки (в сухом виде). Если есть уже вареная, то это ~5 ст.л. с горкой
✔️90г кабачка
✔️50г моркови
✔️1 яйцо
✔️100-120г куриного фарша
✔️1 ст.л. манки
✔️1 ст.л. греческого йогурта
✔️40г тертого сыра
Специи для взрослых и деток постарше (можно чуть соли добавить). Малышу вкусно и без них
Кабачок и морковь трем на мелкой терке. Гречку отвариваем.
От кабачка хорошенько отжимаем сок руками.
Соединяем их с вареной гречкой и другими ингредиентами.
Все хорошо перемешиваем.
Выкладываем в форму и запекаем в духовке 40 минут при 180°.
Автор: kitaitseva_ksenia
