Беременяшки: прикорм
MAX ·
7 идей завтраков для малышей ✨
1 фото - рецепт омлетного блинчика на 1 порцию
Яйцо — 2 шт.
Молоко/творожок — 50 мл
Мука — 1 ст. л. (для более плотной текстуры, можно без неё)
Соль — щепотка (после 12 мес)
Мелко нарезанная зелень (укроп, петрушка, шпинат) — 1–2 ст. л.
Все смешать и готовить на сухой или чуть смазанной маслом сковороде. Также можно сделать фигурный омлет в формочках, не добавляя муку.
2 сырники - Идеальные сырники
Возраст: в микродозах с 6 мес, как полноценное блюдо с 8-9 мес
Ингредиенты:
🔸Творог 200 гр (у меня был зерновой, поэтому перебила блендером)
🔸 Желток 1 яйца
🔸Мука 1 ст. л с Горкой (у меня пшеничная и кокосовая)
🔸 Для малышей до 2х лет в качестве подсластителя можно использовать 1/2 банана.
Я положила немного сахара
🔸 Масло для обжаривания (кокосовое, топленое), но идеально готовить в духовке или на пару
Смешайте все ингредиенты, сформируйте сырники при помощи стакана и готовите на медленном огне с каждой стороны под крышкой.
В духовке будут готовиться при 180 градусах около 10 минут.
Не стоит ориентироваться на размер порции - такой объем еды для малыша в 6-8 мес большой и можно класть меньше.
Автор: appetit_rebenka
