СОЧНЫЕ НЕЖНЫЕ
ГРЕЧНЕВЫЕ ТЕФТЕЛЬКИ
для малышей и всей семьи😍
👌можно заморозить
130г фарша куриного бедра (я пробиваю блендером)
4ст.л. отварной гречки(без лишней влаги)
20г тертой моркови
60г тертого кабачка(для сочности идеально,НО отожмите от влаги его)
1 яйцо
20г тертого сыра(на посыпку сверху по желанию)
1ст.л. сметаны,1/2ст.л.муки и 2ст.л.воды(если хотите сделать заливку)
Смешиваем фарша бедра,отварную гречу,тертый кабачок,тертую морковь,яйцо.
Формируем тефтельки и выкладываем в форму.
Сверху можно посыпать сыром и залить сметанкой(соус).
Готовим в духовке 30 минут при 180 градусов.
Автор: anita1202v
