МОЛОЧКА В РАЦИОНЕ РЕБЁНКА
🔹 Когда вводить?
С 9-месячного возраста.
Об этом пишет Испанская академия педиатрии: к 9 месяцам ЖКТ ребёнка становится более зрелым, и молочные продукты усваиваются лучше.
🔹 Какую молочку выбирать?
«Детское» молоко — это маркетинг. Можно брать обычные продукты с общей полки.
Смотрите на:
✔️ отсутствие добавленного сахара
✔️ отсутствие сиропов и ароматизаторов
✔️ при желании — обогащение кальцием или витаминами группы B
🔹 Пакет или тетрапак?
Разницы по безопасности нет — и пастеризованное, и ультрапастеризованное молоко подходят детям.
Единственная разница:
▫️ в ультрапастеризованном (тетрапак) меньше живых бактерий
▫️ при высокой температуре обработки часть белка становится менее биологически активной
Но оба варианта допустимы.
