Публикация от 16 февраля 2026

Рыбная запеканка 🐟 Автор: lera.mamarka Ингредиенты: 150-200 гр рыбы (у меня пангасиус) 1 яйцо 2-3 соц брокколи 2 ст л кускуса Соль/специи по возрасту Приготовление: - рыбу проверяем на наличие косточек, произвольно нарезаем; - брокколи нарезаем на небольшие кусочки; - в чашу блендера отправляем рыбу, брокколи, яйцо, соль и специи. Все измельчаем до однородного состояния; - в рыбную массу добавляем кускус, перемешиваем и распределяем по форме для запекания; - выпекаем в духовке при 180* примерно 25-30 мин.