πΆ ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ
ΠΠ²ΡΡ
ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²Π΅Π» Plank
β‘οΈ ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ
β‘οΈ ΠΠΎΠΏ. ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ° -15% Π² ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π΅
π©·Π‘ΠΎΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ
ΡΠΎΠΏ 1 ΡΠ°Ρ Β· ΡΡΡΠΊΠΈ Π² Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Β· ΡΠ΅Π½Π° Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΎΡ Π°Π²ΡΠΎΡΠ°