Ложиться спать поздно — не вредно, доказали учёные. Сон до полуночи и после неё ничем не отличаются друг от друга, а польза от раннего сна — это миф. При этом врачи советуют спать не менее 8 часов, тогда как непосредственно время отхода ко сну не так важно.
Шах и мат, жаворонки.
БалА́шИ́ха в МАХ ⤴️
Прислать инсайд🐼
Подпишись 🚧