У меня заныла спина. Подруга-йогиня Елена, недолго думая, привела меня на занятие с названием «Для начинающих». Мое тело, очевидно, было против этого знакомства. Инструктор, гибкий как жвачка, велел принять «позу горы». Я чувствовал себя не вершиной, а кривым столбиком. А дыхание «уджайи», которое должно звучать как океан, у меня напоминало чайник с закипающей водой.
Потом была «Собака мордой вниз». Учитель стал идеальным треугольником, а я — собакой, которая унюхала что-то под диваном и застряла. Колени не разгибались, пятки не опускались. Внутренний монолог был краток: «Зачем?»
Апофеозом стала «Голова коровы» — поза, где руки смыкаются в замок за спиной. Мои конечности вели себя как незнакомцы в переполненном лифте: они знали о существовании друг друга, но всячески избегали контакта. Я сидел, скрючившись, с лицом, полным экзистенциальной тоски. Пришлось использовать ремешок. Ремешок лишь подчеркнул драму нашего расставания.
Через месяц занятий под давлением Елены начались странности.
Я стал осознанно дышать в очереди в банке, пугая кассиров. На работе, во время стресса, глубокий йоговский выдох сбивал коллегам ритм. Тело тоже подыгрывало: в магазине, роняя кошелек, я невольно принимал ту самую «Собаку», вызывая шок у бабушки у овощного отдела.
Пик абсурда случился на даче. После шашлыков все развалились в креслах, а я, движимый внутренним позывом, уселся на пол в позу «Сидящего героя» с просветленным лицом. «Ты чего?» — спросили друзья. «Чувствую связь с землей», — ответил я. «И шашлык в желудке», — дополнил друг.
Но главное — спина прошла. Вместо боли я получил навязчивое осознание каждой мышцы. Теперь, потянувшись за пультом, я думаю: «Ага, это включилась грушевидная из-за вчерашней позы голубя». Я стал ходячим, слегка занудным, анатомическим атласом.
Йога превратила меня из бетонного столба в податливый пластилин. Я все еще далек от идеала, но теперь могу нагнуться, не издав стон, а спокойно заметив: «Интересно, какая именно мышца сейчас протестует». Елена смеется, что я — йогин-ботаник. И она права. Но когда кот снова роняет мой стакан, я не ору, а плавно наклоняюсь и, выдыхая, бормочу: «Всё есть урок». Кот в ужасе убегает. А я остаюсь в своей немного кривой, но уже гораздо более комфортной реальности.
👵🏼Бабушка у подъезда|Женские истории
