Очень часто нас пугают не сами события, а мысли о них
Воображение дорисовывает худшие сценарии, заставляя переживать ещё до того, как что-то действительно произошло. И в этих мыслях тревоги иногда оказывается больше, чем в самой ситуации.
Поэтому иногда лучше меньше прокручивать в голове возможные проблемы и больше жить тем, что происходит прямо сейчас.
❤️ - если замечали, что тревога часто оказывается громче самой ситуации.
Аналитик Разума • Подписывайся