7 признаков, что ты устал больше, чем кажется
1️⃣ Не держишь фокус даже на простых делах
Постоянно отвлекаешься, думаешь «сделаю потом», даже привычные задачи даются с трудом.
2️⃣ Мелочи бесят сильнее обычного
Раньше не замечал, а теперь любая мелочь выводит из себя. Терпение на нуле.
3️⃣ Челюсть и плечи постоянно напряжены
Тело «держит» стресс даже в моменты кажущегося покоя. Утром просыпаешься с зажатыми челюстями.
4️⃣ Хочется сладкого или солёного без остановки
Тяга на вредное — сигнал, что ресурсы на нуле. Мозг ищет быстрый допинг.
5️⃣ Прокрастинация стала нормой
Сложные задачи откладываются настолько, что начинаешь избегать даже мыслей о них.
6️⃣ Реакции замедлились
Ты стал «тупить», слова подбираешь дольше, реакции притупились.
7️⃣ Всё кажется бессмысленным
Апатия, отсутствие радости, мысли «зачем всё это».
Аналитик Разума | Психология
