Постоянные извинения — это не вежливость, а сигнал
📌 Человек извиняется «на автомате» — даже если ни в чём не виноват. Часто за этим стоит не доброжелательность, а глубинное ощущение: «Я лишний, я мешаю, от меня нет толку».
Такое ощущение считывают окружающие — и начинают относиться соответственно.
Что делать?
1️⃣ Замечайте автоматические «извините». Запишите, в каких ситуациях они возникают чаще всего.
2️⃣ Спросите себя: «За что я извиняюсь? Я действительно причинил вред или нарушил границы?»
4️⃣ Замените привычные фразы на нейтральные или благодарные.
🔊 Извинение должно быть уместным и искренним, а не ежедневной платой за право быть, говорить, просить.
Аналитик Разума | Психология
