Приобретенная беспомощность
▪️ В 1966 году психологи Марк Селигман и Стив Майер провели эксперимент.
▪️ Собак разделили на три группы:
Первая — контрольная, без воздействия.
Вторая — получала удары током, но могла их остановить (рычаг внутри клетки).
Третья — получала внезапные, неконтролируемые удары, остановить которые было невозможно.
Результат:
➡️ У собак из третьей группы сформировалась «выученная беспомощность». Они перестали сопротивляться, впали в апатию, у них появились признаки клинической депрессии.
➡️ Затем их поместили в открытые вольеры, откуда можно было легко убежать. Снова включили ток. Ни одна собака не попыталась спастись. Они просто ложились и скулили, принимая боль как неизбежность.
❗️Вывод учёных: реакция человека на стресс похожа на собачью — после череды неудач мы тоже становимся беспомощными и перестаём бороться, даже когда выход есть.
— Бывало у вас чувство, что сколько ни старайся — ничего не изменится?
❤️ — да, и это выбивало из колеи
🔥 — было, но я научился не сдаваться
🤯 — сейчас прохожу через это
Аналитик Разума | Психология
