Публикация от 25 апреля 2026

Как повысить самооценку 📌 Определи свои сильные стороны. Начинайте вести список того, в чем вы хороши, и выписывайте все, что приходит на ум. 📌 Говорите себе ободряющие и поддерживающие фразы каждый день. 📌 Перепишите негативные установки о себе. Не копуша, а неторопливый. Не нытик, а чувствительный. 📌 Ставьте перед собой реалистичные цели, а когда их достигнете, хвалите себя. 📌 Проводите время с людьми, которые поддерживают и верят в вас. 📌 Благодарите себя. Уделяйте время тому, чтобы ценить то, что у вас есть. Аналитик Разума | Психология